北京时间 3 月 26 日，据《东方体育日报》消息，上海海港前锋武磊在 1 月 16 日接受膝盖半月板手术后，经过两个月的康复，已正式启动有球训练环节。近期有球迷在上海训练场捕捉到武磊穿着钉鞋进行变速与变向训练的画面，尽管训练强度和节奏仍处于可控范围，但这一进展标志着其康复计划进入关键阶段。
自术后初期的静养与健身房力量训练后，武磊的恢复逐步升级。目前他已能完成简单的带球移动和基础技术动作，这对一名重伤初愈的运动员而言是积极信号。不过，球队医疗组强调，有球训练的开展并不等同于复出临近。根据膝关节康复周期，武磊需在增加训练负荷后持续监测膝盖反应，尤其是训练后的肿胀、疼痛等指标。此前曾出现训练后膝盖不适的情况，因此后续将采取 “小步快跑” 策略，逐步调整训练强度。
J9国际站备用对于国足而言，武磊的回归至关重要。在刚刚结束的世预赛 18 强赛中，国足主场 0-2 负于澳大利亚，进攻端缺乏高效终结者的问题凸显。作为上届 12 强赛国足头号射手，武磊在 2026 世预赛 36 强赛中贡献 5 球，其无球跑动和抢点能力仍是球队倚重的关键武器。据《球天下体育》分析，若武磊能在 6 月对阵印尼和巴林的生死战前复出，将极大缓解锋线压力，尤其面对东南亚球队防线时，其速度和门前嗅觉或成破局关键。
然而，复出时间表仍存在不确定性。据澎湃新闻此前报道，武磊术后需两个月康复期，但完全恢复比赛状态还需额外时间。上海海港方面表示，武磊的康复将严格遵循科学流程，不排除因个体差异延长恢复期的可能。国足主帅伊万科维奇也坦言，球队需为武磊的回归做好两手准备，既要期待其及时驰援，也要在现有阵容中挖掘潜力。
值得注意的是，武磊的膝盖伤病并非首次出现。留洋期间即埋下隐患，上赛季他长期带伤作战，最终因保守治疗效果不佳选择手术。步入而立之年，运动员的恢复能力面临考验，这也使得医疗团队在制定方案时更为谨慎。武磊本人在采访中透露，康复过程枯燥且充满挑战，每日需进行 7-8 小时的专项训练，包括肌肉唤醒、关节稳定性练习等。
目前，武磊的康复已进入 “观察期”。若接下来的训练中膝盖反应良好，他有望在 4 月逐步参与球队合练，并在 5 月尝试强度更高的对抗训练。但一切前提是确保伤情稳定，避免二次损伤。对于球迷而言，尽管期待 “武球王” 早日回归，但正如《东方体育日报》所言，此时更需要理性与耐心 —— 毕竟，健康的武磊才是国足冲击世界杯的最大资本。
